Posts Tagged ‘stopień’

• Golf jako sport zawodowy

  Date: 2011.11.21 | Category: Mecze | Response: 0

  Golf jest sportem, który na olimpiadzie gościł w latach 1900 do 1904. Powróci jako dyscyplina olimpijska na igrzyskach, które odbędą się w 2016 roku w Rio de Janeiro. Golf jest najpopularniejszą dyscypliną sportową w krajach anglosaskich. Tan świeci triumfy już od dawna. Golfiści to jeden z najlepiej opłacanych zawodów sportowych na świecie. Najlepsi, profesjonalni gracze w golfa, zarabiają znacznie więcej niż tenisiści.Ich zarobki są porównywalne do dochodów zawodowych koszykarzy i graczy w futbol amerykański. Takie nazwiska, jak Tiger Woods, Ernie Els i Vijay Singh zna cały świat. To obecnie najlepsi golfiarze na świecie. W historii golfa za najlepszych graczy uważa się takie sławne nazwiska, jak Bobby Jones, Jack Nicklaus i Arnold Palmer. W golfie odbywa się tak że Wielki Szlem, w skład którego wchodzą The Masters Tournament, U.S. Open, The Open Championship oraz PGA Championship. Golf kojarzy się z równo przystrzyżoną, zieloną trawką. Z eleganckimi mężczyznami w charakterystycznych koszulkach polo i specyficznych czapkach z daszkiem. Golf to sport elegancki. A pola do gry w golfa wymagają ogromnych inwestycji finansowych. Jednak koszty są niewspółmierne do zysków. Jest nią ogromna radość, satysfakcja i przyjemność z gry.

• Aerobik

  Date: 2011.10.11 | Category: Rozgrzewka | Response: 0

  Aerobik znalazł sobie fanów na całym świecie. W klubach fitness i siłowniach organizowane są zajęcia z aerobiku. Na czym oparty jest ten rodzaj treningu i jakie korzyści może nam przynieść? Aerobik to zestaw ćwiczeń, które opracował Kenneth Cooper. Wszystko sprowadza się do odpowiedniej, prawidłowo zachodzącej wymiany tlenowej. Samo słowo aerobik, wywodzące się z języka angielskiego, pochodzi od połączenia dwóch greckich słów, oznaczających powietrze i życie. W skład ćwiczeń aerobowych wchodzą takie formy wysiłku, jak marsz, bieganie, w tym bieganie narciarskie, pływanie, jazda na rowerze. W ćwiczeniach aerobowych chodzi głównie o to, żeby podczas ich wykonywania zwiększyła się wymiana tlenowa w organizmie. Aerobiki może przybrać różną formę. Najpopularniejsze zajęcia z aerobiku mają formę fat burning, low impact aerobik, step-step, TBC, czy aerobik-dance. Wykonywaniu ćwiczeń aerobowych często towarzyszy muzyka. Tworzone są nieskomlikowane układy choreograficzne. Zajęcia z aerobiku mogą mieć różny stopień intensywności. Spalają bardzo szybko tkankę tłuszczową – są więc skutecznym sposobem na odchudzanie.